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半馬輕鬆完賽、卻發現骨鬆警訊!吳淡如:與其想退休,不如想如何不退化

2021-08-25
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半馬輕鬆完賽、卻發現骨鬆警訊!吳淡如:與其想退休,不如想如何不退化
吳淡如(作家、主持人)
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過得其實美好的衰年—改變心裡的設定密碼



這一年出不了國,原以為自己會有禁閉感,這個「衰年」初始時的確揉合著悶與不安。不久就體悟,面臨「不可抗力」事件時,掙扎無用,焦慮無用,只能改變自己的心態。

其實,如果不是因為疫情,我可能也没有辦法好好念這個歷史學博士。嶽麓書院的博士不好考,更難念,它是全日制的正規學程,,並不打算培育「業餘人才」。我三十年前那個遙遠的學位是中國文學,不是歷史學,因為疫情,我得以在台灣參加線上考試。如果不看我沒因為疫情而打退堂鼓,通過複雜的報名和審核課程,線上面試也製造了距離的美感,考官們恐怕不會輕易錄取年紀比同學大一倍的我吧!

錄取了才知道,學校希望所有全日制博士生全部留校念書,課程從星期一上到星期五,如果不是去不了, 按照我原來的計畫,每週飛一次,没課就飛回來兼顧孩子和工作,不多久一定會把自己搞崩潰的。因為線上上課,必須勤於刷存在感,我上課和報告都特別認真,所以成績也挺理想,就這樣快要把所有學分修完了。

本來,我每年都出國跑兩個全馬。這年全都取消或延遲了,但因禍得福,一年間我竟然拿了六大馬的獎牌(其中只有柏林馬是到柏林跑完的)。這當然是偷吃步,線上要求寬鬆很多。

不然,我跑得這麼慢,恐怕只能期待下輩子早點開始,才能跑進波士頓或紐約馬的要求時速。像我這種曾經是體育小白、本質上四體不勤的人,為了激勵自己別耍廢,出去跑步,到處報名世界各地的線上馬拉松,從十公里到全馬,只要天氣還可以,就出去跑一個。竟然也跑了上千公里,收集了五六十個獎牌在家裡。

這段時間,公司投資的電商也開始有了倍速成長,又做了Podcast,無心插柳「人生實用商學院」下載已破三千萬人次。本來的目的,也只不過是不想浪費商學院昂貴的學費,想把十年來學到的東西好好整理而已。

疫情也是推卻應酬的好理由。所有晚上都在家陪小孩,這段時間讓我更能輔助她解決學習上的問題,也能每天抱著她睡覺。

也越來越喜歡我們家附近的河濱公園步道,這是我的生活之道丶健身之道和哲學之道。跑步時聽著演講,有時寫作靈感如音樂隨著腳步,節拍越來越分明,線上馬成績要求寬鬆,我總有足夠時間幫路邊的野花拍照,到菜市場買一碗豆花,再安安靜靜的上路。

常有人問我這個年紀這麼苦讀勤跑,不辛苦嗎?

當然不,因為我没把它當責任或義務,也不是不得不。我其實將它定義為樂趣、休閒與夢想。自找的嘛!

改變定義,它就會變得非常有吸引力,你也會非常有動力。

這或許是我發現的某個小奧祕,改變定義,就是改變心裡的密碼,別人認知的痛苦或辛苦也許會變成你的快樂……一天又一天,當你更熟悉更擅長,就會更能享受。

只願老得不衰弱,別幻想返老還童



因為疫情,有空做許多事情,包括身體檢查。

開始跑步七年了,這些年來,我一直是個運動健將,連半馬都可以輕鬆的跑完。不過去做身體檢查,卻發現自己已經有骨質疏鬆的警訊,新陳代謝其實也沒到達標準值,而體脂率竟然是個胖子……

我完全沒納悶。真心知道不管怎麼訓練,年紀騙不了上帝。當你的年齡大於平均值。你再怎麼努力的鍛鍊自己,再努力都沒及格也是正常。

你只能讓自己老得不那麼難看,老得不那麼衰弱,只不過希望自己不要摧枯拉朽迅速垮,千萬別幻想返老還童。

我們都希望明天會更好。但你真的相信隨著年歲增長,真有全面性優化的可能嗎?

身體,在壯年之後就開始退化。中年之後,那種人力不能回天運的感覺越來越強。我們唯一可能進化的,其實只有精神面。

這個時代的平台革命更迭太快……你的技能、經驗、知識甚至智慧,過去有用,現在未必有用!我們沒有資格教訓年輕人說:「我走過的橋比你走過的路多,吃過的鹽比你吃過的飯還多。」多,未必用得上!那些橋那些鹽,只是沉沒成本!

大部分中年人都以為:只要我錢夠,我就可以退休了!

這個想法只把工作當成謀生的必須手段,忽略了工作的樂趣,也把退休跟等死畫了等號!

過去的人在退休後,可能沒太多年歲可以活,現在的醫學卻可能會讓我們在退休後活得比工作的時間久!

絕大多數的人,如果沒有持續性收入,肯定不夠活,會感覺自己努力賺來的錢不知被誰偷走了?

這幾年來,社會學名詞「內卷化」(involution),成為年輕世代日常生活困境的高頻詞。「內卷化」概念最初由美國人類學家吉爾茨所提出,也有歷史學家將這一概念運用於經濟史研究,用來指稱一種「沒有發展的增長」。更可以用來形容社會生活中高內耗、低創新的競爭局面。

我想把這個詞用在只想著退休的個人身上。你是不是已經內卷化了?我的確看過不少中年男女一直在過著高內耗丶低創新的生命。我們責怪家庭或兒女的重擔,讓我們沒有過得那麼幸福,把力氣花在內耗上,並沒有問自己:你有多久沒有從事任何自我創新?給自己新的生命力和新的角度去看人生問題。

閃躲丶找藉口、責怪命運,最後聳聳肩嘆口氣說:「哎呀!就這樣也沒辦法。」真的沒辦法?

有時候與其找人訴苦抱怨,或者把時間用在自己「沒做過的新鮮事」上。

我們不妨問自己這個問題:有多少年,你沒有嘗試過新的挑戰或新的學習?做新鮮事,才能夠讓你感覺到自己是一個新鮮的人。離開舒適圈,不必冒險去跳懸崖,最安全的手法是承認自己不足,願意繼續學習。

與其想退休,不如想如何不退化!



人生實用商學院的Podcast,也是無心插柳,在疫情期間開始的小小創新嘗試。

這一年,我其實還是很忙碌,不過因為不能夠出國,就「省」去了在世界各國飛來飛去的時間。對我這種不安於室的人,一剛開始感覺失去了飛行的自由是有一點落寞的,很快的我就開始為自己找事做。

2020年我考上了我想要念的千年學府嶽麓書院的歷史博士班,如果旅行還是很自由的話,我的時間其實是會變得很零碎,因為每個月都要飛到長沙去上課。今年,飛不成了,都在線上上課。雖然失去了親身體驗的感動,不過大量節約了時間,像我這樣閒不下來的人,開始問自己:多出來的時間我到底有什麼事可以做?

碰巧我的朋友黃大米,她問我可不可以幫她錄兩集Podcast?

我當時並沒有收聽Podcast。她既然願意跑到我家我就答應了,然後他帶來了地產祕密客敏婷。她們跟我說,為了不要浪費同一段節目,問我要不要開一個,把錄的這兩集也直接放上去?

「好啊……」我就這樣隨口答應,於是開始一路走到黑。

她們告訴我一開始就上了排行榜(根據我對此年台大數據的推估,新節目有巨大優惠),像我這種意志力和執行力都很有韌性的人,馬上發現如果這樣沒有繼續會對不起聽眾。我想到:我念了兩岸的兩個商學院,當然學到了很多東西,不過也花了很多錢,那不如好好的把學到的知識分享給大家,原因之一是:大家不太可能花那麼貴的學費和那麼多時間去念EMBA,二,我在過往的演講中,也常常發現大家的理財和對生意投資的概念並沒有體系化,太過感性、隨意丶隨便聽內線,在金錢的投資上常常跟獲利做反向的判斷……。甚至害怕理財,害怕思考,一而再,再而三踩到金錢陷阱的人所在多有!

賺了一輩子的錢,卻存不到養老金。錢怎麼賺,知道;怎麼流失,不知道!也許我可以介紹一些基本的商業概念,還有只需要用到小學生數學的某些數據算法,讓大家更了解金錢心理學以及商業管理學!

可能因為我不想讓自己的學費變成沉沒成本,企圖讓這些商學院的理論或會計學用我最簡單的腦袋來翻譯,於是有了人生實用商學院這個Podcast,每一天都更新。其實只要你一直動腦,絕對不要怕題材用完,因為這個世界的經濟情勢是瞬息萬變的呀!

人生實用商學院到了第250集的時候,其實也大概就是半年多一點點,已經有超過3千萬的下載量!

有人覺得集數已經太多,可不可以講得更簡單一點?於是有了《人生實用商學院》這本書!

沒有人能夠肯定自己完全正確,但是如果建立起自己的思考方式,至少不會完全盲從!不會被賣了還在幫人數鈔票,對於所謂的瞬息萬變不至於過度的茫然!重要的是不管是捧什麼樣的飯碗,我們的碗裡要有飯!這世界上唯一的聚寶盆就是學會「理財」+「洞澈投資」+「看中長期效果這件事」!

謝謝各位的收聽,也非常感謝你的收看,雖然商學課一點也都不感性,直話直說,不繞彎不設局,但句句都是肺腑之言!

本文摘自《人生實用商學院:誰偷了你的錢?》/ 吳淡如(作家、主持人)/時報出版
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