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從First Love到初戀,宇多田光迎接40歲「輕熟美」秘訣:3個時間必喝溫開水

2022-12-19
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從First Love到初戀,宇多田光迎接40歲「輕熟美」秘訣:3個時間必喝溫開水
新聞中心吳旻珊
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Netflix原創日劇《初戀》於2022年11月底上線後,瞬間在全世界颳起一陣純愛旋風,不僅衝上Netflix的非英語電視節目類別中的全球第五名,在台灣更是榮登7日連續收看數的冠軍寶座,講述一對在學生時期錯過彼此的男女,20年後再次重逢、重溫初戀的故事,而故事的發想正是來自於「平成歌姬」宇多田光早期的作品——〈First Love〉與〈初恋〉。(編輯推薦: 年終斷捨離迎接2023!盤點50件你一定能立刻丟掉的東西,這次斷捨離不用再掙扎!)

《初戀》成為發燒話題後,曾創下日本流行音樂史上最高銷量的專輯〈First Love〉也迅速登上台灣Spotify、KKBOX等音樂串流平台的榜首,就連宇多田光本人也驚訝地在Twitter發文表示:「哇台灣,真是太不可思議了,我不敢相信這首15歲時錄製的歌,竟然在24年後登上了排行榜第1名!」

Wow Taiwan, this is amazing. I can’t believe a song I recorded at 15 is topping the Viral chart 24 years later! https://t.co/3wJM5L2nYA

— 宇多田ヒカル (@utadahikaru) December 6, 2022

據日本Oricon公信榜統計,宇多田光過去賣出逾3,700萬張的實體唱片,奠定她與濱崎步、倉木麻衣齊名為「平成三大歌姬」的基礎,更憑著其沉穩的嗓音與高超的歌唱技巧兩度進軍歐美樂壇,成為第九位擠進Billboard前100名榜單的日裔歌手,也是90年代呼聲最高的天后人選。

凍齡24年!靠慢跑、瑜珈養成健美等級的線條,「每天三杯熱水」成嫩顏秘訣



2019年,宇多田光的官方Youtube頻道上傳了《Forevermore》一曲,MV中她身穿輕便的無袖背心、在藍光下手舞足蹈,而眼尖的網友就發現,即便是輕熟齡的年紀,宇多田光手臂上仍有著堪比運動員的肌肉線條,原來,當年剛出道的宇多田光受嬰兒肥所苦,後來養成慢跑10公里的習慣,並且定時到健身房報到,因而將健康美的底子打好。下個月就要過40歲生日,她的凍齡秘訣讓大家都很感興趣! (編輯推薦:小碟減重法吃出凍齡體態!47歲松嶋菜菜子:日子太正經會疲倦,中年後想活得任性一點)



不過,宇多田光在3年前自曝罹患「關節過動症候群」,這種病症會使關節的可動範圍過大,讓她無法再進行高強度的運動訓練,不過為了在少動的情況下維持代謝,宇多田光開始進行比較不那麼刺激的瑜珈訓練,而日本瑜珈老師yuuka表示,練瑜珈不僅一樣能刺激肌肉、讓基礎代謝率提高,還有助於讓原本偏離的內臟歸位、活化內臟機能,幫助達到自然瘦的效果。

此外,宇多田光也會利用日本相當流行的「溫熱水養顏法」來提升代謝,每天固定會在起床後、用餐時及睡前三個時段飲用40至50度的熱開水,根據日本倉敷平成醫院的介紹,透過飲用比自己體溫高一些的熱水讓代謝上升,並且促進消化、改善身體吸收營養素的效率,讓肌膚獲得該有的養分,輕鬆喝出逆齡年輕貌。 (編輯推薦:笑口常開的人更顯年輕!3個訓練保持嘴角上揚,讓笑容成為最好的化妝品)

 
 
 
 
 
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年紀輕輕出道讓她只想逃離忙碌…直到母親離世才驚覺:自己必須有所成長



15歲本該是個和同儕培養感情、四處玩鬧的年紀,但才剛出道的宇多田光因神曲〈First Love〉已然成為家喻戶曉的職業歌手,不得不犧牲掉和同齡人一樣享受生活的機會,而她也背負著龐大的壓力,直到2010年發表「人間活動宣言」,表示自己想要暫時離開舞台、回歸普通人的生活,也成為當時出道12年以來第一次喘口氣的機會。

在停止活動期間,宇多田光終於得到了足夠的休息,和當時的義大利籍男友步入婚姻、懷孕生子,不過宇多田光的母親卻在2013年時墜樓自縊,讓她頓時產生了「好像無法再創作」的感覺。為了紀念母親,宇多田光還是努力創作出〈將花束獻給你〉一曲。

在填詞的過程中,宇多田光重新沈澱自己、決心回歸舞台。日後在接受《Vogue》的採訪時更坦言:「直到失去了母親,我才發現自己別無選擇,只能長大成人。想念媽媽的那段時間裡,每每通過音樂製作,我就更清楚有哪些還能學習的地方。」 (編輯推薦:人生下半場當自己的孟母,為自己三遷!王琄:成為香香夫人,而不是當恐老夫子)

 
 
 
 
 
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不受外人的眼光影響、時刻追求新鮮感:盼未來能成為最自在的老婆婆



身為日本樂壇舉足輕重的天后,歌迷們對於宇多田光總是有著十二萬分的期待,但如今即將邁入不惑之年的她,比起創作出迎合大眾口味的主流音樂,他認為能夠時常挑戰新事物、做一些富有「新鮮感」的事情來得更重要。

面對來自四方的評論和閒言閒語,宇多田光也認為,一旦過度擔心別人的眼光,就很難用滿分的力氣去完成你真正想做的事,她在訪談中更笑稱:「要是哪天成為了『想做什麼卻什麼都辦不到的老婆婆』,光是想像就覺得很可怕,這部分(心態)果然還是必須要有所成長。」而她也曾在直播時表示:「若感到寂寞或辛苦,要記得這些並不是你必須得跨過去的山,而是存在自己心中的風景。」鼓勵所有在應付困境的人,再累都不要忘記自己心中真正想追求的目標。

 
 
 
 
 
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參考資料:
  1. 宇多田光 - 维基百科,自由的百科全书
  2. 宇多田ヒカルが痩せた理由。スタイル維持は白湯ダイエット&筋肉。タトゥーラッパーとコラボ
  3. 「自分を愛するってどうしたらいいの?」──宇多田ヒカルの思考を辿るインタビュー、全文公開。
  4. 宇多田ヒカル「寂しさや辛さは、乗り越えなければならない山ではない。それも一つの心象風景だ」
  5. 時代、そして自分自身と向き合いながら。ポップミュージックの最前線を更新し続ける、2020年代の宇多田ヒカル
#樂活人物 #First Love 初戀 #宇多田光 #女藝人 #瑜伽
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